塩分の摂りすぎに注意する

塩分の摂りすぎは、胃ガンの原因となります。塩分量が多い食事を摂りつづけていると、胃の粘膜が炎症を起こしてしまいます。その結果、ピロリ菌に感染しやすくなるのです。

ピロリ菌に感染するということは、胃が慢性的に炎症を起こしている状態。つまり、胃ガンになりやすい環境をつくってしまいます。ピロリ菌は、日本人全体の約半分で感染があるといわれていますので、注意が必要です。

塩分摂取量の多い地域ほど、胃がんの発生率が高い傾向にあるようです。なるべく塩辛い食材は控えるようにすることが、胃ガンのリスクを低減する有効な方法となります。

おすすめの食事本

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生活習慣を改善する

タバコ

1. ガンのリスクをもっとも高めるのはタバコ
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お酒

1. アルコールの摂取はガンの原因
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食事・ウイルス対策・運動

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2. 野菜や果物の不足に気を付ける
3. 肉の摂りすぎに注意する
4. 塩分の摂りすぎに注意する
5. ガンに効果がある健康食品
6. ウイルス対策によるガン予防
7. 運動によるガン予防

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