タバコに含まれる化学物質

タバコの煙には、約4000種類の化学物質が含まれています。そのうちの約60種類が「発ガン性物質」と定義されている物質です。具体的には、ニトロソ化合物、芳香族アミン、アセトアルデヒド、砒素などです。

タバコの煙が直接的に付着する器官（のどや気管支、肺など）は発ガン性物質の影響をもろに受けます。それだけではなく、発ガン性物質が血流に乗って体中のどこへでも行けますから、ほぼすべての臓器に影響が及ぶのです。

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生活習慣を改善する

タバコ

1. ガンのリスクをもっとも高めるのはタバコ
2. タバコに含まれる化学物質
3. 生活からタバコの煙を排除する

お酒

1. アルコールの摂取はガンの原因
2. アセトアルデヒドを分解してくれるaldh2
3. 飲むと顔が赤くなる人は危険
4. お酒とタバコによるガンのリスク

食事・ウイルス対策・運動

1. 食事でガンを予防する
2. 野菜や果物の不足に気を付ける
3. 肉の摂りすぎに注意する
4. 塩分の摂りすぎに注意する
5. ガンに効果がある健康食品
6. ウイルス対策によるガン予防
7. 運動によるガン予防

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2. ガンの種類と対策
3. ガン予防の鉄則
4. ガン治療の鉄則
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